ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ GRIT

Ενημερώνουμε  με μεγάλη χαρά τα μέλη μας  ότι θα έχουν την ευκαιρία αποκλειστικά στο γυμναστήριό μας να δοκιμάσουν το Grit , νέο πρόγραμμα της Less Mills .Το Grit αποτελείται από τρία  διαφορετικά τριαντάλεπτα προγράμματα: δύναμης, πλειομετρικών ασκήσεων και αντοχής.Μπορείτε παρακάτω να δείτε λίγες συνοπτικές πληροφορίες για το κάθε ένα ξεχωριστά.

Grit cardio:Τα 30 λεπτά  υψηλής  έντασης  καρδιοαναπνευστικής προπόνησης  που  θα  βελτιώσουν  την  αντοχή  σας,θα αυξήσουν  την  ταχύτητα  σας και θα μεγιστοποίησουν την  καύση  λίπους .

 Grit strength: Βελτίωσε την δύναμή  σας  μέσα  σε  30 λεπτά  υψηλής  έντασης προπόνηση,σχεδιασμένη  να  αναπτύξετε  τη δύναμη  σας  και  να  χτίσετε  την  μυϊκή  σας μάζα  .

 Grit plyo :Μέσα  σε 30 λεπτά  προπόνησης  υψηλής  έντασης  βασισμένη  σε  πλειομετρικές  ασκήσεις ,έχετε την  ευκαιρία ,να αποκτήσετε  επιδόσεις  αθλητή .