Monthly Archives: January 2018

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ GRIT

Ενημερώνουμε  με μεγάλη χαρά τα μέλη μας  ότι θα έχουν την ευκαιρία αποκλειστικά στο γυμναστήριό μας να δοκιμάσουν το Grit , νέο πρόγραμμα της Less Mills .Το Grit αποτελείται από τρία  διαφορετικά τριαντάλεπτα προγράμματα: δύναμης, πλειομετρικών ασκήσεων και αντοχής.Μπορείτε παρακάτω να δείτε λίγες συνοπτικές πληροφορίες για το κάθε ένα ξεχωριστά. Grit cardio:Τα 30 λεπτά  υψηλής  έντασης  καρδιοαναπνευστικής προπόνησης  που  θα  βελτιώσουν  την  αντοχή  σας,θα αυξήσουν  την  ταχύτητα  σας και θα μεγιστοποίησουν την  καύση  λίπους .  Grit strength: Βελτίωσε την δύναμή  σας  […]